Powerwalk+
Powerwalk+
PowerWalk – Krachtig bewegen voor meer energie en uithoudingsvermogen
Ben je op zoek naar een manier om je conditie en kracht te verbeteren, buiten te bewegen en tegelijkertijd plezier te hebben? Dan is Powerwalk de perfecte keuze voor jou! Bij Get In Motion bieden we een unieke wandeltraining die jouw kracht en uithoudingsvermogen naar een hoger niveau tilt. Ga de uitdaging en ontdek hoe Powerwalk je kan helpen om vitaler en fitter te worden.
PowerWalk is ideaal als je meer uitdaging wilt dan gewoon wandelen, maar geen hardloopfan of bootcamper (meer) bent. Door het hogere tempo en de actieve armbewegingen train je je hele lichaam en verbeter je je conditie snel!
Wat is Powerwalk?
Powerwalk is een dynamische vorm van wandelen waarbij je technieken toepast die je snelheid, kracht en conditie verbeteren. Deze wandeltraining is geschikt voor iedereen, of je nu net begint met sporten of al een ervaren wandelaar bent. Het combineren van snelheid, techniek en kracht maakt Powerwalk een laagdrempelige maar effectieve manier om fit te blijven!
Waarom PowerWalk
✅ Verhoog je wandeltempo naar 6-8 km/u
✅ Bouw kracht en uithoudingsvermogen op met oefeningen
✅ Train je spieren, houding en stabiliteit
✅ Toegankelijk alternatief voor hardlopen of bootcamp
✅ Gezellig en motiverend in groepsverband
✅ Sporten in de natuur met persoonlijke begeleiding
✅ Flexibele tijden en inhalen in andere les mogelijk
Extra's:
Toegang tot de digitale PuurGezond cursussen, receptspecials en maandmenu's
Toegang tot de audiotheek voor ontspanning, meditatie en mindfulness
Toegang tot de GIM WA community met diverse groepen
Toegang tot de 40 Pilates Fundamentals en begrippenlijst
Toegang tot meer dan 50 videolessen Pilates mat voor thuis
Voor wie?
PowerWalk is perfect voor sportieve wandelaars die op een iets hoger tempo willen trainen (5-8 km/u) en daarbij oefeningen willen doen. De lessen zijn dynamisch, afwisselend en uitdagend!
Hoe ziet een Powerwalk-sessie eruit?
Onze Powerwalk-sessies bestaan uit een opwarming, een training van ongeveer 45 tot 60 minuten en een cooling down. Tijdens de training besteden we aandacht aan techniek en kracht. Onze coach helpt je met het aanleren van de juiste wandeltechnieken en zorgt ervoor dat je de optimale snelheid en houding ontwikkelt..
Je volgt een lesreeks van 10 lessen op locatie. De 10 lessen volg je in een tijdbestek van 11 weken. Je kunt dus een les kosteloos missen. Mis je meer lessen dan is inhalen in een andere groep binnen hetzelfde lesblok mogelijk in overleg. Dit om de maximale groepsgrootte te kunnen handhaven.
Doe mee met Powerwalk!
📍 Locatie: Nootdorp, Dobbeplas (achter de molen)
📅 Lessen: 10 lessen in 11 weken, 75 min per les.
Woensdag 9.30 en vrijdag 9.15
💰 Kosten:
✔️ Gratis intake
✔️ €104,95 voor 10 lessen
✔️ Proefles: €8,- | Losse les: €12,50
Bekijk hier het actuele lesrooster
Schrijf je nu in voor Powerwalk!
Wil jij je conditie verbeteren, sterker worden en tegelijkertijd genieten van een gezellige, motiverende groep? Meld je dan nu aan voor een proefles of een serie van Powerwalk-sessies.
Meer informatie
- Blessurevrij wandelen
- Pilates, wandelen en powerwalken: het winnende trio!
- Wandelsport als middel tegen stress
- Welk type wandelaar ben jij?
- PowerWalk startersguide
FitStap
uniek beweeg- en leefstijlprogramma in Nederland. Met FitStap voel jij je in 12 weken (weer) fit en vitaal. Daarbij is niet alleen voldoende beweging belangrijk. Juist de combinatie van een gezonde geest in een vitaal lijf staat centraal.
Fitwalk
Walk-ilates
VitaWalk
Ben je op zoek naar een nieuwe manier om de gezondheid en het welzijn van je collega's te verbeteren? Zoek niet verder! VitaWalk biedt een unieke benadering van vitaliteit door middel van actief wandelen, training, begeleiding en verbinding.