Coaching
Groepscoaching voor blijvende vitaliteit
Wil jij je fitter, energieker en mentaal sterker voelen – zonder hypes of tijdelijke oplossingen?
Hier vind je een aantal krachtige groepsprogramma’s waarin je werkt aan échte, duurzame verandering. In een kleine groep (6–12 deelnemers) combineer je beweging, bewustwording en verbinding.
Geen quick fixes.
Wel concrete stappen die passen in jouw leven.
Mijn aanpak is gebaseerd op de visie van Machteld Huber en het gedachtegoed van Institute for Positive Health: gezondheid is meer dan je lichaam alleen. Het gaat om energie, veerkracht, zingeving en kwaliteit van leven.
Klaar om te starten?
Bekijk hieronder welk programma bij jou past en klik door voor meer informatie.
FitStap Nootdorp
In 12 weken fit en vitaal
Wil je fitter worden en lekkerder in je vel zitten, maar weet je niet hoe je moet beginnen?
FitStap is speciaal voor jou!
We gaan aan de slag met wandeltechniek, gezonde voeding, mental coaching en cognitieve fitness.
PuurGezond
PuurGezond
Deze vervolgcursus van 20 weken helpt je in de strijd tegen de kilo’s die er vaak zo stiekem bijkomen. Je leert hoe je je gezonde eet- en leefgewoonten kunt blijven volhouden op de lange termijn.