Op zaterdag 7 december staat de zesde editie van de Scheveningen Light Walk op het programma. Eerder namen de buitensporters en wandelaars van Get In Motion al deel aan de Rotterdam NightWalk en de CPC NightWalk maar dit jaar hoop ik dat we samen met een aantal mooie groepjes kunnen deelnemen aan deze LightWalk.
Op deze pagina vind je in onderstaande volgorde informatie over Scheveningen LightWalk

De Scheveningen Light Walk is een uniek wandelevenement in het donker met uitgestippelde routes van 5 km (familiewandeling), 10 km en zelfs 15 km. Het evenement start zodra de avond valt, je loopt dus in het donker. Voor de acts is het belangrijk dat het donker is, er zullen dus ook stukken onverlicht zijn op het parcours, houd hier rekening mee. Versier jezelf met kerstlampjes of neem een lampje mee.

Onderweg zijn er vele spectaculaire (licht)acts te bewonderen. Om de avond compleet te maken krijg je onderweg verschillende versnaperingen die passen bij de tijd van het jaar.
Het Scheveningse reddingstation van Koninklijke Nederlandse Redding Maatschappij (KNRM) is ditmaal het goede doel van de Scheveningen Light Walk.

De routes, het goede doel en event info en een impressie van de LightWalk kun je allemaal op de website vinden.
Je kan je zelf inschrijven of met een groepje van 4 voor dezelfde afstand zodat je korting krijgt, Inschrijven gaat via de organisatie van de LightWalk en kan via deze link Inschrijven.

Heb je je aangemeld en heb je een ticket mail me dan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. om te laten weten aan welke afstand je deelneemt. Zo kan ik de deelnemers inventariseren en kunnen we groepjes formeren die samen vertrekken. Coach Natasja loop mee met de beginnerswandeling van 5 km. Uiteraard ben je ook vrij met eigen vrienden of familie deel te nemen.

Christmas Balance Workout: Bereid je voor op een feestelijke boost!

Data en tijd: Maandag 16 dec 19.30, dinsdag 17 dec 19.30 en donderdag 19 dec 19.30
Locatie: Wijkcentrum Tolhek (ma en do). Beweegruimte De schakelaar (di)
Duur: 75 minuten
Deelname: Maximaal 10 personen
Tarief: 12,50 p.p.

Zet je schrap voor de Christmas Balance Workout en ga deze kerst tegemoet in balans! Tijdens deze unieke workout combineren we beweging met ontspanning, perfect om de feestdagen met energie en rust te verwelkomen.

Wat kun je verwachten?

• Warming-up op muziek: We starten met een energieke warming-up vol old-school low impact aerobics. Deze opzwepende sessie zorgt ervoor dat je lichaam opwarmt en je geest klaar is om aan de slag te gaan.

• Pilates Circuit: Vervolgens gaan we door naar een uitdagend Pilates circuit. Hier brengen we je hartslag omhoog en activeren we je spieren. Deze combinatie van kracht en uithoudingsvermogen helpt je niet alleen fit te blijven, maar draagt ook bij aan een betere houding en meer flexibiliteit.

• Ontspanningsoefening: We sluiten af met een heerlijke lange ontspanningsoefening op de mat. Dit is het moment om helemaal tot rust te komen, je gedachten te verzetten en de stress van de feestdagen even los te laten.

Waarom deelnemen?

De Christmas Balance Workout is meer dan alleen een fysieke training; het is een kans om in een kleine groep van maximaal 10 personen te werken aan je gezondheid en welzijn. Tijdens deze 75 minuten durende sessie focussen we op:

• Cardio: Verhoog je uithoudingsvermogen en stimuleer je vetverbranding.
• Kracht: Bouw spierkracht op en verbeter je lichaamshouding.
• Flexibiliteit: Verhoog je lenigheid en herstel snel van de feestdagen.
• Ontspanning: Vind je innerlijke rust en kom in de feestelijke sfeer.

Schrijf je vandaag nog in!
Zorg dat je erbij bent en geniet van een unieke workout die je lichaam en geest in balans brengt. Reserveer je plekje en ga kerst tegemoet met een vernieuwd gevoel van energie en welzijn!

Voor meer informatie en inschrijving, neem contact met ons op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of meld je meteen aan via Aanmelden en kies bij activiteit event/themawandeling

Tot snel bij de Christmas Balance Workout! 🎄💪🧘‍♀️