Ontdek de kracht van slim rekken tijdens deze workshop op donderdag 17 Juli! 

Wil jij soepeler bewegen, blessures voorkomen en je lichaam optimaal voorbereiden op sport en dagelijks leven? 💪 Dan is deze exclusieve workshop "Slim Rekken, van theorie naar praktijk" precies wat je nodig hebt!

🔥 Wat je leert in 90 minuten:
✅ De 6 meest effectieve rektechnieken – inclusief PNF, dynamisch en foam rolling
✅ Hoe je rekken slim inzet voor warming-up, cooling-down en blessurepreventie
✅ Praktische oefeningen die direct resultaat geven

📅 Wanneer? Donderdagavond 17 juli
⏰ Tijd? 19.30 – 21.00 uur
📍 Waar? Wijkcentrum Tolhek, Pijnacker
💰 Kosten? Slechts €15,-

👥 Voor wie? Iedereen die beter wil bewegen zoals, wandelaars, sporters, Pilatesliefhebbers en iedereen die soepeler door het leven wil!

🎟 Beperkte plekken! Meld je nu aan en ervaar de voordelen van slim rekken. 👉 Inschrijven via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Mis het niet, een soepeler lichaam begint hier! 

EHBO voor Wandelaars – Jij bent toch voorbereid? 

GRATIS 4-weekse zomerchallenge: Buiten Bewegen & Ontspannen!

Wil jij deze zomer meer energie, minder stress en sterker in je lijf en hoofd? Doe dan mee met de GRATIS Zomerchallenge van Get In Motion!

📅 Wanneer? 19 juli t/m 17 augustus 2025
📍 Waar? Overal! Je kunt meedoen vanuit elke plek en in elk land
💰 Kosten? GRATIS voor klanten die zich vóór 10 juli inschrijven voor een activiteit in september
👟 Wat heb je nodig? Stevige schoenen & motivatie!

Wat kun je verwachten?

✅ Elke dag een korte opdracht (20-30 min)
✅ Combinatie van wandelen, ontspanning en Positieve Gezondheid
✅ Zelfstandig of met een beweegmaatje
✅ Deel je ervaringen in de speciale WhatsApp-groep

Uit een ledenpeiling in maart bleek dat er behoefte is aan challenge dat beweging outdoor en ontspanning combineert. Daarom organiseert Natasja deze challenge tijdens de zomerstop van Get In Motion, zodat je ook zonder groepslessen actief en vitaal blijft!

📢 Wil je meedoen? Alle klanten die zich vóór 10 juli inschrijven voor een septemberactiviteit ontvangen automatisch een vrijblijvende uitnodiging via e-mail.

👉 Nog niet aangemeld? Grijp je kans en start jouw zomer vol energie! 🌟

FitStap Nootdorp en Schoon Pijnacker-Nootdorp connect