Rooster 2021-2022

   

 

Outdoor Dobbeplas
Nootdorp

 

Wijkcentrum Tolhek
Pijnacker

 

De Schakelaar en online
Pijnacker 

 

MA  19.00-20.30


FitStap 
(bij collega Beatrix Tas www. wandelenismeer.nl)
Programma is maandag 19 sept gestart.
Proefles mogelijk

   
  19.30-20.30 

 


Pilates Plus
 

 
  20.45-21.45  

 
Pilates Plus 

 
DI 19.30-20.45  Walk-ilates 
Start 23 aug t/m 25 okt 
 

 
Pilates Plus
(Hybride) 
Herfst en Winterperiode
okt tot april

WO 09.15 - 10.30


Powerwalk Plus*
*
Start bij voldoende animo

   
DO 09.30 - 11.00
FitStap 
Start 29 sept
nog 1 plekje

   
  19.00 - 20.00  

Pilatesstick®
(start januari 2023)

 
  20:00 -21:00   


Pilates Plus 

 
VR 09.15 - 10.30


Powerwalk Plus
 
Start 26 aug 

   
Ma t/m zo    
 

Specials 

Winterspecial
 'Rug in beweging'
(2022)

Kerstspecials 2022


Nieuwjaarsspecial 2023

Mindful Challenge 

10 Themawandelingen 2023
(Walk, Talk & Workout)


* Specials, workshops en minicursussen worden regelmatig aangeboden en vind je hier.
** Deze training/cursus start bij voldoende deelnemers.
1-1 coaching gaat op afspraak buiten, online of aan huis.

Voor groepslessen wordt er gewerkt in een blokkensysteem van 11 weken waarin je 10 lessen kunt volgen 
Seizoen 2022-2023

Start nieuw seizoen vanaf 22 augustus 2022-2023
Maandag Pilates Plus 19.30: 5 en 12 sept geen les
Maandag Pilates Plus 20.45: 5 en 12 sept geen les
Dinsdag Walk-ilates 19.30 23 aug t/m 25 oktober. Tarief 81 euro - 9 lessen. 13 sept geen les
Dinsdag Pilates Plus hybride start oktober
Woensdag Powerwalk Plus 09.15 start ????
Donderdag Fitstap en FitStap Reuma 09.30 start 22 sept
Donderdag Pilatesstick 19.00 start jan 2023
Donderdag Pilates Plus 20.00: 8 en 15 sept geen les
Vrijdag Powerwalk Plus 09.15: 9 sep geen les

Tarieven

Aanmelden