Graag wil ik je voorstellen aan Marian van de Sande, FitStap deelneemster in 2024 en nog steeds in beweging. Ze heeft me toegezegd haar persoonlijke verhaal te mogen delen met jullie.
Kun je wat vertellen over je gezondheidsreis en waarom je besloot deel te nemen aan Fitstap?
In september 2023 brak ik mijn bekken op twee plekken door een val van mijn paard. Het was een zware tijd, ik kon helemaal niets meer. Gelukkig werd ik naar de Bieslandhof gebracht voor revalidatie, zodat ik zo snel mogelijk weer naar huis kon. Na twee weken en wat aanpassingen in mijn huis, was dat eindelijk het geval.
Tijdens een botscan ontdekte ik dat ik osteoporose heb, wat alles nog zwaarder maakte. Thuis was het flink aanpassen; van vijf keer per week paardrijden en een dag in de feestwinkel werken en hulp in huis , naar helemaal niets kunnen doen. Het voelde alsof ik alles kwijt was. Dankzij therapie leerde ik echter weer voor mezelf zorgen in huis, maar het paardrijden en sporten miste ik enorm.
Toen kwam mijn dochter met een idee: "Wat denk je van FitStap, mam? Dat klinkt echt iets voor jou!" Ze had erover gelezen en stelde voor dat ik contact opnam. Dus belde ik Natasja, kreeg een fijn gesprek en besloot me samen met een vriendin aan te melden.
Wat is heeft FitStap jouw gebracht?
Ik ben zo blij dat ik de stap gezet heb! In het begin was ik echt bang dat ik het tempo niet zou kunnen bijhouden, maar dat bleek helemaal geen probleem. Je kunt het tempo helemaal aanpassen aan je eigen niveau, en Natasja houdt rekening met iedereen, of je nu jonger of ouder bent, of ergens last van hebt.
Ik ben veel fitter geworden! Wandelen was vroeger echt niet mijn ding, maar nu vind ik het superleuk. Ook de informatie over voeding is echt waardevol voor me, zeker omdat ik osteoporose heb en daar goed op moet letten.
Wat ik ook heel fijn vind, is dat je in een groep wandelt. Je trekt elkaar echt mee en motiveert elkaar. Ik kan echt zeggen dat ik van ver ben gekomen, en dankzij FitStap heb ik weer iets gevonden dat ik graag doe. Ik ga zeker door!
Wat zou je tegen anderen zeggen die overwegen om deel te nemen aan Fitstap?
Gewoon DOEN!
In 2025 starten er weer cursussen in maart en september in Nootdorp. Meer info hierover lees je op de pagina FitStap Nootdorp