VitaWalk

Ben je op zoek naar een nieuwe effectieve manier om de vitaliteit van je collega's te bevorderen? Zoek niet verder! VitaWalk is een methode manier om de 6 domeinen van Positieve Gezondheid op de werkvloer letterlijk en figuurlijk in beweging te krijgen.

VitaWalk gaat verder dan alleen fysieke activiteit; het is een complete benadering van vitaliteit. Het doel is om te inspireren, te motiveren en de de tools te bieden die nodig zijn om een vitaler en gezonder mens te worden. Ontdek hoe samen wandelen, bewegen, gezonde voeding en coaching samen kunnen werken om vitaliteit te bevorderen zonder veel kostbare tijd of geld te verliezen.

Waarom deelnemen
Bij VitaWalk gaat het om de balans tussen fysiek, mentaal en sociaal.
Je komt meer in verbinding met jezelf, de ander en de omgeving.

VitaWalk combineert de voordelen van wandelen en bewegen onder professionele begeleiding met een doel. Het mooie is dat alle kennis en praktische vaardigheden die wandelenderwijs wordt opgedaan meteen toegepast kan worden in het dagelijkse leven.

Een wandelexpert, wandelcoach of wandelambassadeur biedt begeleiding en ondersteuning om te helpen de vitalitteitsdoelen te bereiken. Dit kan variëren van het verkrijgen van energie, verbeterde lichaamshouding, betere focus, voorkomen van onderbelasting (zitgedrag) tot het verminderen van stress, het bevorderen van een positieve mindset en verbinding

De voordelen

• Leuk, leerzaam en inspirerend
• Meetbare impact
• Prikkelt lichaam en geest
• Beperkte kans op blessures. 
• Afwisselend, motiverend en inspirerend
• Natuurlijk buiten 
• Verrassend en uniek
• Voordelig
• Persoonlijk en op maat
• Goede groepssfeer 
• 'Groen' vitaal bewegen 
• Meer werkplezier en geluk

Voor wie?
VitaWalk is ontworpen om aan de vraag en behoeften van de organisatie en medewerkers te voldoen. VitaWalk is laagdempelig en bijvoorbeeld ook geschikt voor mensen met een zittend beroep en weinig bewegen. De kans op blessures is erg klein. Wandelen als basis met een vleugje vitaliteit op maat.

VitaWalk is duurzaam inzetbaar in organisaties en vereist geen grote investeringen.

Volledig programma of losse workshop
Elke VitaWalk is een unieke experience. Tijdens VitaWalk-sessies word je aangemoedigd om actief te zijn in de buitenlucht, waar je kunt genieten van de voordelen van lichaamsbeweging in de natuurlijke omgeving. Wandelen is de basisactiviteit, maar de Walk kan ook andere elementen omvatten, zoals stretches, focus en aandachttraining, spierversterkende oefeningen, teambuilding, leiderschap en groepsinteractie.

Als bedrijf of organisatie maak je keuze uit meer dan 25 VitaWalk thema's. Je kunt kiezen uit (zeer) korte Walks maar ook uit langere. Of stel een geheel uniek VitaWalk programma op maat samen van een aantal weken, maanden of jaren waarin vitale beweging op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en sociaal gebied het meetbare resultaat is. Wandelexpert Natasja kan je adviseren en helpen bij het aanjagen en implementeren van wandelen in jouw bedrijf. 

Locatie

• Locatie in overleg
• Op locatie voor bedrijven

Kosten?

• Offerte op maat voor bedrijven en organisaties

Klaar om je medewerkers op een laagdrempelige en voordelige manier vitaler te laten worden? Neem vandaag nog contact met me op en ik help je met het behalen van het certificaat Wandelvriendelijk van Werken in Beweging? Zo laat jij zien dat je als bedrijf aandacht hebt voor de vitaliteit van je medewerkers. Kies uit meer dan 25 verschillende VitaWalk thema's binnen de 6 domeinen van Positieve Gezondheid op de werkvloer.

De zes dimensies van Positieve Gezondheid in de werkomgeving zijn:

• Energie
• Werkklimaat
• Potentieel
• Presenteisme
• Loyalitiet
• Continuiteit

Alle leeftijden (18+)
Op afspraak

Offerte op maat voor bedrijven

- Hoe vitaal is jouw bedrijf?
-Vitaliteitsmakelaars NL
- Certificaat Wandelvriendelijk Bedrijf
- Blessurevrij wandelen
- Wandelsport als middel tegen stress
- Breng jouw medewerkers aan de wandel: 6 tips van expert Natasja
- Zo maakt wandelcoach Natasja werknemers stap voor stap vitaler
- Welk type wandelaar ben jij?