Ontdek de kracht van slim rekken tijdens deze workshop op donderdag 17 Juli!
Wil jij soepeler bewegen, blessures voorkomen en je lichaam optimaal voorbereiden op sport en dagelijks leven? 💪 Dan is deze exclusieve workshop "Slim Rekken, van theorie naar praktijk" precies wat je nodig hebt!
🔥 Wat je leert in 90 minuten:
✅ De 6 meest effectieve rektechnieken – inclusief PNF, dynamisch en foam rolling
✅ Hoe je rekken slim inzet voor warming-up, cooling-down en blessurepreventie
✅ Praktische oefeningen die direct resultaat geven
📅 Wanneer? Donderdagavond 17 juli
⏰ Tijd? 19.30 – 21.00 uur
📍 Waar? Wijkcentrum Tolhek, Pijnacker
💰 Kosten? Slechts €15,-
👥 Voor wie? Iedereen die beter wil bewegen zoals, wandelaars, sporters, Pilatesliefhebbers en iedereen die soepeler door het leven wil!
🎟 Beperkte plekken! Meld je nu aan en ervaar de voordelen van slim rekken. 👉 Inschrijven via
Mis het niet, een soepeler lichaam begint hier!