Barefoot Experience in Nootdorp

Mis deze unieke ervaring in Nootdorp niet!

Barefootwalk is de meest natuurlijke manier van wandelen. Doordat je op blote voeten loopt, ben je direct verbonden met de aarde en je omgeving. Hierdoor beleef je de wandeling intenser dan normaal met wandelschoenen. Tijdens de barefootwalk lopen we op diverse ondergronden, van gras en zand tot verharde paden, waardoor je voetzolen maximaal gestimuleerd worden. Dit bevordert de doorbloeding in je voeten en je lichaam. Na afloop zul je een aangename tinteling in je voeten ervaren.

Voor aanvang geeft Evert je instructies over hoe je het beste op blote voeten kunt lopen. Onderweg doen we enkele leuke mindfulness-oefeningen om optimaal van de omgeving te genieten. 

Waarom deelnemen?
Evert van Aldefit.nl is een bekende trainer in de wandelwereld. Met plezier en enthousiasme motiveert hij de deelnemers. Tijdens zijn trainingen kijkt hij naar jouw behoeften en met enkele kleine aanpassingen zie je al verbetering in je wandeltechniek. Tijdens dit evenement staat genieten en ervaring centraal, niet de afgelegde afstand. 

De voordelen

• Een unieke beleving
• Begeleid door Barefoot expert Evert
• Verbeterde doorbloeding
• Uitbreiding van je wandel en voetenkennis
• Samen in beweging
• Natuurlijk wandelen
• Ontmoet nieuwe mensen
• Verbind met jezelf, de ander en de natuur
• Plezier

Voor wie?
Barefoot wandelen is geschikt voor iedereen, ongeacht je niveau. Iedereen is welkom ook als je geen klant bent van Get In Motion. Wel even van te voren aanmelden.

 

Programma
We verzamelen op zaterdag om 9.45 op de parkeerplaats. De wandeling is van 10.00 tot 11.00 uur onder professionele begeleiding. Na afloop drinken we samen een kopje thee in de natuur en maken we verbinding met elkaar. Er is plek voor maximaal 20 deelnemers (minimaal 10).
Neem een klein handdoekje mee voor je voeten.

Locatie
Parkeerplaats Schaatsbaan in Nootdorp, omgeving Dobbeplas
Dit is het parkeerterrein achter molen "De Vang" en restaurant Saam
Oudeweg 74
2631 PB Nootdorp 

Datum en tijd
Zaterdagochtend 21 september 9.45 - 11.30

Kosten
Kosten €12,50 incl. thee