BRAVO quickscan tool

BRAVO staat voor Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding en Ontspanning. Door structureel aandacht te besteden aan de BRAVO-thema’s, kom je beter in je vel te zitten. Hierdoor verbetert je algehele leefstijl en gezondheid. Middels de BRAVO quickscan  kun je grofweg een idee krijgen hoe het ervoor staat met jouw BRAVO-leefstijl op dit moment. De tool bestaat uit een vragenoverzicht en is alleen voor volwassenen. De vragenlijst is gebaseerd op de op wetenschap gebaseerde adviezen en richtlijnen van de Gezondheidsraad.

Hoe kan ik de quickscan doen?
Je kunt het overzicht van 6 pagina's hier gratis downloaden, invullen en eventueel uitprinten.
Gratis B.R.A.V.O. quickscan

Wat kan ik ermee doen?
Bespreek de uitkomsten met je vriend(in), collega, coach of hulpverlener. Ga na wat je graag zou willen veranderen en bespreek hoe je dat aan kan pakken.
Wil je volgen hoe het met je gaat in de loop van de tijd? Vul dan op een later moment nog eens de scan in.