De 25 dagen mindfulness challenge!

Misschien heb je vakantie of ben je wel een beetje toe aan ouderwetse rust, regelmaat en reinheid. Met dit spel neem je dagelijks even bewust pas op de plaats. Plan gedurende 25 dagen elke dag een pauze moment in voor jezelf en kruis je mindfulness moment na afloop af op de kaart. In kleine stapjes leven met aandacht en zorgen voor jezelf en je omgeving. De mindfulness bingokaart kunt je hier gratis downloaden.

Mindfulness Bingo kaart