10 voordelen van Pilates

1.Verbeterde houding en uitlijning van het lichaam
2.Sterke Core
3.Stressreductie
4.Spierdefinitie i.p.v. spierballen
5.Ondersteund gewichtsverlies
6.Toename flexibiliteit
7.Blessure preventie
8.Bevorderd concentratie
9.Bewustwording lichaam en geest
10.Betere lichaamscoördinatie en balans
 A summerbody is made in spring!