Themawandelingen 2023
Geheel nieuw zijn de themawandelingen gepland voor 2023!
Ontdek en beleef wat er allemaal nog meer met wandelen kan met deze unieke en originele wandelingen elke eerste zaterdagochtend van de maand (behalve juli en augustus). Alle wandelingen zijn onder professionele begeleiding. Iedereen is welkom om deel te nemen. Wel even van te voren aanmelden i.v.m. maximale groepsgrootte van 10 deelnemers. De locaties zijn altijd in de regio. Een themawandeling duurt maximaal 90 minuten.
1 /4 Stiltewandeling
Genieten van de mooie omgeving, op zoek naar een passende plek en laat de stilte op je inwerken. Meer woorden zijn niet nodig.
Trainer en coach: Beatrix (info@wandelenismeer.nl)
Verzamelplek: parkeerplaats bij de Uilenburg
6/5 Relax & Stretch Walk
Een wandeling waar ontspanning, ademhaling en stretches voor je hele lijf centraal staan met als toetje een heerlijke zelfmassage. Breng je matje mee!
Trainer en coach: Natasja (info@getinmotion.nl)
Verzamelplek: volgt later
3/6 Walk of the Senses
Lopend door de natuur gaan de zintuigen tijdens deze wandeling aan het werk gezet worden. Luister, kijk, voel, ruik en proef. Hierna zul je alles anders waarnemen.
Trainer en coach: Beatrix (info@wandelenismeer.nl)
Verzamelplek: volgt later
2/9 Yoga Walk
We glijden soepel van een mix van yogastijlen naar wandelen om in een heerlijke flow te raken. Heerlijk om het weekend mee te starten.
Trainer en coach: Natasja (info@getinmotion.nl)
Verzamelplek: volgt later
7 /10 Fitwalk
Voor de ervaren FitStappers een hernieuwde kennismaking met wandeltechniek en cognitieve fitness. En voor de pas gestarte of andere geïnteresseerden wees een mooie gelegenheid om deze elementen van het FitStap programma te ervaren.
Trainer en coach: Beatrix (info@wandelenismeer.nl)
Verzamelplek: volgt later
4/11 HITT Walk
Een heerlijke intervalwandeling waar we hart en longen aan het werk zetten met diverse loopvormen, passen, drills en wandeltechnieken. Zo blijven we heerlijk warm terwijl we buiten fitter worden.
Trainer en coach: Natasja (info@getinmotion.nl)
Verzamelplek: volgt later
2/12 Powerwalk
Deze walk gebruiken we om met stevige pas en ondersteunende oefeningen onze serie themawandelingen van 2022 af te sluiten en richting een sportief 2023 te lopen.
Trainer en coach: Beatrix (info@wandelenismeer.nl)
Verzamelplek: volgt later
#thematischwerken #gezondeleefstijl #bewegenindenatuur #yogawalk #hittwalk #powerwalking #zintuigen #briskwalking #mindwalk #stiltewandeling #relaxtime #stretch #samensporten #samenbewegen #wandeltype