Themawandeling

Geheel nieuw zijn de themawandelingen gepland voor 2023!
Ontdek en beleef wat er allemaal nog meer met wandelen kan met deze unieke en originele wandelingen elke eerste zaterdagochtend van de maand (behalve juli en augustus). Alle wandelingen zijn onder professionele begeleiding van een wandeltrainer/coach. Iedereen is welkom om deel te nemen. Wel even van te voren aanmelden i.v.m. maximale groepsgrootte. De locaties zijn altijd in de regio. Een themawandeling duurt maximaal 90 minuten.

 Wandelen
7/1 Walk en Talk 2023
Gezamenlijk, met twee coaches, het nieuwe jaar inluiden. Al lopend en pratend en aan verdiepende gesprekstof zal geen gebrek zijn!?
Wat is belangrijk voor jou in 2023 en waar gaat jouw aandacht naar uit? Start het nieuwe jaar Positief Gezond!
Trainers en coaches: Natasja en Beatrix 
Verzamelplek: Parkeerplaats restaurant Buytenhout in Nootdorp

Wandelen
4/2 Mindful Walk
Lopen en mindful gaat dit samen? Jazeker met aandacht voor de ademhaling, ontspanning en bewustwording.
Trainer en coach: Beatrix (info@wandelenismeer.nl
Verzamelplek: volgt later

Wandelen
4/3 Brisk Walk
Pittig doorstappen, de hartslag omhoog brengen en met je conditie aan de slag. Ontdek hoe je dit doet. Geschikt voor iedereen die al een uurtje flink de pas er in kan zetten.
Trainer en coach: Natasja (info@getinmotion.nl)
Verzamelplek: volgt later

Wandelen
1 /4 Stiltewandeling
Genieten van de mooie omgeving, op zoek naar een passende plek en laat de stilte op je inwerken. Meer woorden zijn niet nodig.
Trainer en coach: Beatrix (info@wandelenismeer.nl
Verzamelplek: volgt later

Wandelen
6/5 Relax & Stretch Walk
Een wandeling waar ontspanning, ademhaling en stretches voor je hele lijf centraal staan met als toetje een heerlijke zelfmassage. Breng je matje mee!
Trainer en coach: Natasja (info@getinmotion.nl)
Verzamelplek: volgt later

Wandelen
3/6 Walk of the Senses
Lopend door de natuur gaan de zintuigen tijdens deze wandeling aan het werk gezet worden. Luister, kijk, voel, ruik en proef. Hierna zul je alles anders waarnemen.
Trainer en coach: Beatrix (info@wandelenismeer.nl
Verzamelplek: volgt later

Wandelen
2/9 Yoga Walk
We glijden soepel van een mix van yogastijlen naar wandelen om in een heerlijke flow te raken. Heerlijk om het weekend mee te starten.
Trainer en coach: Natasja (info@getinmotion.nl)
Verzamelplek: volgt later

Wandelen
7 /10 Fitwalk
Voor de ervaren FitStappers een hernieuwde kennismaking met wandeltechniek en cognitieve fitness. En voor de pas gestarte of andere geïnteresseerden wees een mooie gelegenheid om deze elementen van het FitStap programma te ervaren.
Trainer en coach: Beatrix (info@wandelenismeer.nl
Verzamelplek: volgt later

Wandelen
4/11 HITT Walk
Een heerlijke intervalwandeling waar we hart en longen aan het werk zetten met diverse loopvormen, passen, drills en wandeltechnieken. Zo blijven we heerlijk warm terwijl we buiten fitter worden.
Trainer en coach: Natasja (info@getinmotion.nl)
Verzamelplek: volgt later

Wandelen
2/12 Powerwalk
Deze walk gebruiken we om met stevige pas en ondersteunende oefeningen onze serie themawandelingen van 2022 af te sluiten en richting een sportief 2023 te lopen.
Trainer en coach: Beatrix (info@wandelenismeer.nl
Verzamelplek: volgt later

Tarieven:
Losse wandelingen per keer 9,95 euro
Strippenkaart 5 wandelingen naar keuze 45 euro (1 jaar geldig)

Aanmelden:
Iedereen is welkom om deel te nemen. Wel even van te voren aanmelden i.v.m. maximale groepsgrootte. Mail naar de juiste coach en reserveer je plek voor de gekozen wandeling (en). Aanmelden bij coach Natasja kan ook via de website, kies als activiteit 'specials' aanmelden specialsJe ontvangt een bevestiging en de betalingsgegevens uiterlijk een week voorafgaand de wandeling.

#thematischwerken #gezondeleefstijl #bewegenindenatuur #yogawalk #hittwalk #powerwalking #zintuigen #briskwalking #mindwalk #stiltewandeling #relaxtime #stretch #samensporten #samenbewegen #wandeltype