Get In Motion

Hi, ik ben Natasja. Alhoewel ik iedereen welkom heet ben ik gespecialiseerd in vitaliteit voor vrouwen. Als geen ander weet ik voor welke uitdagingen je staat in de diverse stadia van je leven. In verschillende fases van mijn leven heb ik steeds weer mogen ervaren dat bewegen, gezond eten, zelfzorg, zelfontwikkeling en zelfcompassie mij door moeilijke periodes heen hielp. Mijn missie is je op basis van gelijkwaardigheid te inspireren en coachen op het gebied van een gezonde leefstijl en vitaliteit om zo het beste uit jezelf te halen ondanks je tegenslagen of belemmeringen. Hier profiteert iedereen van en zo word jij weer de inspirator van jouw directe omgeving.

Ik wil je de gelegenheid bieden om middels een methodische aanpak, oplossingsgericht en met behulp van gesprekstechnieken duidelijk te krijgen wat je nu echt nodig hebt om lekkerder in je vel te zitten. Ik ga vraaggericht te werk en begeleid ik het proces van willen, kunnen naar doen. Naast mijn eigen diensten bemiddel ik met het lokale aanbod in mijn netwerk met als enig doel jouw vitale groei.

Ik ben ondernemend, onderzoekend en nieuwsgierig en hou ervan te verbinden. Ik ben betrokken, sta open voor andermans opvattingen en communiceer openlijk en duidelijk. Ik durf vraagstukken bespreekbaar te maken maar ook grenzen te stellen. Ik ben empathisch, heb veel geduld en ben tegelijkertijd assertief en daadkrachtig.

Waarom ik mijn eigen onderneming startte?

Voor de start van Get In Motion werkte ik ruim 10 jaar als professional in diverse health- en sportcentra en binnen grote organisaties in de Randstad. Ik verzorgde bijvoorbeeld voor High Five Health Promotion bedrijfsfitness programma's in de ministeries VROM, VWS, SZW en het Provinciehuis. Er was in health centra en sportscholen vaak weinig tijd om de klant of werknemer echt goed op maat te kunnen begeleiden en het ontbrak er aan ervaren "zogenaamd duur" personeel. Ook waren de diensten grotendeels gestandaardiseerd en aanbodgericht. 

Een gespecialiseerd adviesbureau of luxe studio is echter voor velen te kostbaar en vaak geen optie. Bij voordelige activiteiten ontbreekt er dan weer professionaliteit begeleiding of zijn de groepen erg groot. Ik wil laten zien dat er altijd mogelijkheden zijn met elk budget zonder aan kwaliteit te hoeven inboeten. Vitaliteit op maat zou voor iedereen mogelijk moeten zijn. Altijd onder professionele begeleiding maar wel met een gunstig tarief voor kleine groepen, individuen, kleine bedrijven of organisaties.

Met G.I.M. vul ik de leemte tussen zorg, sport, welzijn en HR. Ik studeerde ooit af als sociaal cultureel werker waarbij ik bewegen, sport, spel, dans en theater inzette als middel om mensen te empoweren. Ik besloot me te specialiseren en van 'gezondheidsbevordering' mijn werk te maken. Ik volgde een scala van opleidingen zoals je verderop kunt zien en heb inmiddels al meer dan 25 jaar ervaring in vitaliteit, weet het kaf van het koren te scheiden en breid nog altijd mijn kennis en netwerk uit.

Enkele persoonlijke details:

✔ 15 jaar geleden vertrokken we uit de stad Den-Haag op zoek naar meer rust in Pijnacker-Nootdorp✔ In 2009 werd onze zoon geboren en dat had heel wat voeten in aarde
✔ Ik was bijna artiest van beroep en zing nog heel af en toe. Meer hierover lees je in het artikel: Iets wat je vast nog niet van me weet
✔ Ik kan urenlang kletsen met vriendinnen over wat voor ons belangrijk is
✔ Mijn zoon vindt zijn moeder best wel wijs en cool 
✔ Het type klanten die bij me komen heb ik in dit artikel proberen te omvatten: Wie zijn mijn leden, klanten of deelnemers?
✔ Ik geniet van cabaret en kan dan echt schaterlachen
✔ Mensen die mijn verhaal kennen noemen me sterk en veerkrachtig
✔ Er gaat geen dag voorbij zonder even bij mezelf in- uit te checken
✔ Ik ken veel verlies en vier daarom in kleine dingen de winst

Ervaring in het kort:

✔ Professioneel actief in de health & fitnessbranche sinds 1994
✔ Allround trainer, gewichtsconsulent, leefstijlcoach en vitaalcoach GIM
✔ Freelance instructor en coach regio Zuid-Holland
✔ Senior instructor en programmamanager bedrijfsfitness Haaglanden (High Five Health Promotion - locaties VWS, VROM, Provinciehuis, NN, SHELL en SZ)
✔ AFN (aerobic federatie Nederland) docent (nu bekend als EFAA opleidingen) en ontwikkelaar Jump opleiding voor instructeurs
✔ BPV docent (beroepspraktijkvormingsdocent) Fitnesstrainer A en Aerobic A voor AFN opleidingen (nu bekend als EFAA opleidingen) en het CIOS
✔ Examinator Fitnesstrainer A en Aerobic A voor AFN opleidingen (nu bekend als EFAA opleidingen) en het CIOS
✔ NGS sportmasseur

Diploma's, certificaten en opleidingen:

Algemeen:

- HBO culturele en maatschappelijke vorming (CMV-EVC)
- Registerplein geregistreerd Sociaal Werker
- MBO sociaal cultureel werk
- HAVO Dalton scholengemeenschap Den Haag
- EHBO en AED

Voeding, leefstijl en coaching:

- Positieve Gezondheid (IPH en VISIOM)
- Gedragscoach, Voedingscoach en Motiverende Gespreksvoering (BenVitaal)
- Stress en Slaap (Start2move)
- Gewichtsconsulent volwassenen, kinderen, gezinnen, emotie-eten en eetstoornissen (BGN erkend)
- PuurGezond licentie en professional
- Colleges: Positieve psychologie, Zelfcompassie en zelfvertrouwen en Gedragsverandering (Hupper)
- Faalangst begeleiding en RET training (Upside Down training)
- Gordon communicatietraining (Skippy)

Sport en bewegen:

- FITVAK A (geregistreerd trainer NL Actief)
- Beweegcoach (BenVitaal academy)
- FitStap coach voor de Koninklijke Wandelbond Nederland KWBN
- Pilates Mat Certified (Pilates Company - Groundcontrol + smallballs +big balls (L1 + L2))
- Pilates Institute  (pilates fundamentals)
- Pilates Institute (seniors & pregnancy)
- Peak Pilates (basic & intermediate mat)
- (Paramedisch) fitnesstrainer nek/schouder (Opleidingen 2000)
- (Paramedisch) fitnesstrainer rug (Opleidingen 2000)
- (Paramedisch) fitnesstrainer knie (Opleidingen 2000)
- NGS sportmasseur (Ron Molders Rotterdam)
- Do-In Yoga basic (www.do-in-school.nl )
- AALO groepslesinstructeur)
- (Nordic) Walk instructor (Aqua & Leisure college)


Overige cursussen, lessen en workshops bij:

- Dutch Academy of Performing Arts (www.musicalopleiding.nl)
- Acteerstudio Scheveningen
- Guilford School of Acting
- Dansacademies Rotterdam en Amsterdam 
- Amsterdam Dance Centre 

 Meer over Get In Motion lees je hier:

Over Get In Motion
Lokale samenwerking