Sabine H.

Sabine H.: Naast indoor Pilates volg ik deze zomer voor de derde keer Natasja's buitenlessen. Na Pilates en PowerWalking, deze keer Walk-ilates en ben er erg tevreden over. Natasja houdt rekening met ieders kunnen en beperkingen zonder dat het andere deelnemers tekort doet. Knap staaltje maatwerk in de groepslessen! De opbouw van de lessen is goed doordacht, van een goede warming-up tot oefeningen, soms met focus op bepaalde spiergroepen, soms op het hele lichaam en een fijne cooling down. Je gaat zen naar huis en je voelt dat je goed bezig bent geweest. Fijn aan de buitenlessen is dat je naast spierkracht ook conditie opbouwt. Ook de opbouw van een hele cursus is slim zodat je enorm vooruit gaat in een periode van 10-11 weken. Natasja kan goed uitleggen, de lessen zijn gericht op een gezond lichaam zonder zweverigheid en ze let op veiligheid, van blessures tot verkeer en corona maatregelen. Er heerst altijd een vriendelijke stemming in de groepen terwijl je echt bezig bent met sporten.