Voor wie is Pilates geschikt?

Pilates is geschikt voor iedereen van elk niveau. Het kan een mooie aanvulling zijn op sporten als hardlopen, fietsen e.d. en/of je helpen je sportieve prestaties te verbeteren. Pilates is een preventieve methode om te voorkomen dat je door disbalansen in je spieren en gewrichten beperkingen of blessures krijgt en helpt je je dagelijkse activiteiten met soepelheid, kracht en stabiliteit tegemoet te gaan. Pilates is voor mij de basis van alle beweging.