Waarom Pilates?

- Verbeterde houding en uitlijning van het lichaam
- Sterke Core
- Stressreductie
- Spierdefinitie i.p.v. spierballen
- Ondersteund gewichtsverlies
- Toename flexibiliteit
- Blessure preventie
- Bevorderd concentratie
- Bewustwording lichaam en geest
- Betere lichaamscoördinatie en balans