Wat is Pilates?

Een belangrijk doel van de Pilates methode is het creëren van eenheid van body en mind zodat je uiteindelijk geheel geautomatiseerd (zonder bewust bij na te hoeven denken) je lichaam efficiënt, gebalanceerd en soepel beweegt. Disbalans in het lijf en de sterke maar ook zwakke punten worden ontdekt en aangepakt. De methode vraagt continue aandacht en focus bij het uitvoeren van de oefeningen. De precisie en controle die hieruit volgt is een belangrijk aspect van de Pilates methode. We bieden cursussen voor beginners maar ook de meer gevorderde Pilates beoefenaar wordt bij ons voldoende uitgedaagd. Al weleens Pilates gevolgd in de sportschool? Je zult prettig verrast zijn.