Gratis FitStap proefles september

FitStap – iets voor jou?
Je voelt je al een tijdje niet fit. En natuurlijk, meer beweging gaat je helpen. Maar het lukt je niet om de eerste stap te zetten. Misschien omdat je het erg druk hebt. Of je vindt het spannend om te gaan sporten, want je conditie is echt niet goed. Of je wilt liever niet binnensporten in een groep omdat je nog wat voorzichtig bent. En kun je het allemaal wel bijbenen?  

FitStap is een nieuw, uniek beweegprogramma in Nederland. We zijn er trots op dit programma in september 2022 te mogen introduceren in de regio Pijnacker-Nootdorp. Met FitStap voel jij je in 12 weken (weer) fit en vitaal. Daarbij is niet alleen voldoende beweging belangrijk. Juist de combinatie van een gezonde geest in een vitaal lijf staat centraal. En daarbij gaan wij jou helpen.

FitStap is er voor iedereen. Of je nu al een basisconditie hebt of niet. Of je gezond bent of rekening moet houden met een beperking. FitStap is er voor jou! En – belangrijk – FitStap is leuk én haalbaar! FitStap is een initiatief van Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN). Maar er is meer dan bewegen. Met FitStap werken we aan een gezonde geest in een vitaal lichaam. Naast beweging is er daarom ook aandacht voor voedingsadviesmental coaching en cognitieve fitness.

Nieuwsgierig of FitStap of FitStap met Reuma ook iets voor jou is? Meld je dan aan voor een gratis proefles. Bevalt het je dan kun je je meteen inschrijven voor de nieuwe cursussen die starten in september : Rooster.

Gratis proeflessen
Start FitStap met Reuma: Dinsdagochtend 6 September 9.30 tot 10.30
Start FitStap: Donderdagochtend 8 september 9.30 tot 10.30

Of bij mijn collega Beatrix Tas die via www.wandelenismeer.nl ook FitStap programma's verzorgt.
Start: Maandagavond 5 september van 19.00 tot 20.00 uur.
Start: Vrijdagochtend 9 september van 9.30 tot 10.30 uur.

Waar?
Locatie: Verzamelen op het parkeerterrein bij de skeelerbaan in Nootdorp (Dobbeplas). Dit terrein vind je vlak achter de molen (www.windlustnootdorp.nl) en restaurant ‘de Vang’ (www.devang.nl) bij de Dobbeplas in Nootdorp. Alleen bij heel slecht weer (onweer e.d.) schuift de les een weekje door.
Collega Beatrix Tas verzamelt bij Parkeerterrein restaurant Buytenhout.

Meer en uitgebreide info over het FitStap Programma lees je op FitStap Pijnacker-Nootdorp




#walkingchallenge #walkilates #powerwalking #powerwalkplus #dobbeplas #gratisproefles #fitstap #mentalcoaching #voeding #cogintieve fitness

Tarieven

Aanmelden

Wat anderen zeggen:
Stefani: Powerwalken blijft voor mij een hoogtepunt van de week! De combinatie van sportief “walken”, afgewisseld met ...
Lees meer
Eliane Luttikhuizen: Ik ben net terug van mijn Power Walking les. Ik voel me herboren: ik kan beter ademhalen, mijn ...
Lees meer
Paul en Claudia P: 5 weken terug gestart met Powerwalking, een combinatie van stevig wandelen met veel oefeningen. Erg ...
Lees meer
Sabine H.: Naast indoor Pilates volg ik deze zomer voor de derde keer Natasja's buitenlessen. Na Pilates en ...
Lees meer
K.B.: Heerlijk buiten sporten met een gevarieerd aanbod. Het hele lijf komt aan de beurt onder leiding van een ...
Lees meer
Alice: Was leuker en uitgebreider dan ik had verwacht, ik verwachtte bij aanvang vooral te lopen maar bij de les komen ...
Lees meer
D.A.: "Ik ben met Powerwalking & more begonnen na een zwaar medisch traject, en dat is me heel goed bevallen. Het is ...
Lees meer
Marjanne: "Toegegeven, soms moet ik even een drempel over om te gaan, maar het buitensporten is heerlijk! Natasja ...
Lees meer