Stap voor stap je leefstijl in beweging

In het tempo dat bij jou past.

Of je nu lekkerder in je vel wilt zitten, een betere houding, meer energie, meer kracht of juist souplesse wilt, jij bepaalt zelf je doel(en). Of wil je misschien meer inzicht in je eetgedrag, afvallen of gewoon gezellig in groepsverband met gelijkgestemden in beweging komen?. De sfeer is non-competitief en met een eclectische aanpak wil G.I.M vrouwen (en hun gezin) de begeleiding geven die op dat moment het meest passend is en de juiste snaar raakt om het gekozen doel te bereiken. Eclectisch betekent: het beste van alles combinerend. Geen opgestoken vingertje maar een ervaringsdeskundige empathische leefstijlorganizer die naast je staat. Eigenaresse en leefstijlorganizer Natasja organiseert naast beweeggroepen ook particulieren en (kleine) bedrijven van voorlichting, coaching en begeleiding op maat op het gebied van duurzame gezonde voeding en leefstijl (voeding, bewegen, stress, ontspanning, slaap en zingeving). 

Neem de eigen regie en geef prioriteit aan je gezondheid.

Get In Motion organiseert beweeg- en leefstijlactiviteiten in het kader van preventie. Natasja gaat voor duurzaam resultaat en gelooft niet in gestandaardiseerde kortlopende programma's, quick fixes, voedingshypes, poeders en pillen. Wel gaat ze voor onderbouwde wetenschappelijke adviezen en een blijvende langdurige leefstijlverandering in het tempo dat bij jou past. Natasja heeft al ruim 25 jaar ervaring en weet waar ze het over heeft. Je coach streeft naar de ultieme balans tussen werk en gezin en staat voor verbinding, vertrouwen en geduld. Stap voor stap kan ook jij je doelen op het gebied van bewegen, voeding, stress en ontspanning, slaap en zingeving bereiken. Waar nodig wordt doorverwezen of samenwerking gezocht met jouw specialist (fysiotherapeut, manueel therapeut, maatschappelijk werk, diëtist, chiropractor enz.)

Origineel, creatief en speciaal ontwikkeld voor jou.

Get In Motion biedt sinds 2006 originele, kleinschalige, duurzame en variërende beweeg- en leefstijldiensten aan onder professionele (online) begeleiding die je energie geven. De sfeer is non-competitief en empowering. De activiteiten zijn nuttig en leerzaam en maken sporten en bewegen (weer) leuk.

Wie zijn mijn leden, klanten en deelnemers?
Ik doe mijn best een beeld voor je te schetsen van de (meestal) vrouwen die aan mijn activiteiten deelnemen.

- Vrouwen met een gezin en kind(eren)
- Vrouwen met een kindervrij bestaan
- Vrouwen die intelligent zijn, proactief en altijd open staan om te blijven leren
- Eigen wijze vrouwen die oprecht zijn zonder te kwetsen
- Nuchtere vrouwen met een gezonde interesse in spiritualiteit
- Vrouwen met hier en daar een fysiek pijntje of beperking
- Leergierige en/of wetenschappelijke geïnteresseerde vrouwen die niet zomaar alles aannemen
- Zorgzame vrouwen die zichzelf te vaak vergeten (mantelzorg, gezin, (klein)kinderen)
- Vrouwen wiens identiteit niet volledig afhankelijk is van hun maatschappelijke status of succes
- Vrouwen die inhoud boven uiterlijk vertoon stellen
- Vrouwen die constant balanceren tussen werk, gezin en zorg
- Vrouwen die zelfontwikkeling en groei belangrijk vinden en aandurven
- Vrouwen die vaak hoge eisen stellen en een tikkeltje perfectionistisch zijn
- Vrouwen die dwars door onechtheid heen prikken
- Vrouwen die precies weten wat niet voor hun heeft gewerkt en graag zelf willen bepalen
- Vrouwen die niet in een hokje geplaatst willen worden en maatwerk zoeken
- Vrouwen die (zelf) de regie durven nemen
- Vrouwen die geen trainer zoeken die je hardop leert tot 10 tellen maar een coach die je leert bewegen binnen jouw mogelijkheden.
- Vrouwen die zichzelf durven te zijn en anderen in hun waarde laten
- Vrouwen die een fixed mindset vervangen door een growth mindset
- Vrouwen die graag hun ervaringen delen met anderen of willen overdragen
- Vrouwen die durven zichzelf kwetsbaar op te stellen zonder in de slachtofferrol te blijven hangen
- Vrouwen die privacy hoog achten en goed nadenken voordat ze iets op de socials plaatsen of een app installeren
- Vrouwen die houden van afwisseling en out of the box denken
- Vrouwen die naar de mens kijken ongeacht sociale culturele herkomst, economische status en/of geloofsovertuiging
- Vrouwen die de weg van het midden verkiezen i.p.v. denken in extremen (zwart-wit)
- Vrouwen die duurzaamheid prefereren boven consumeren en profiteren
- Vrouwen die niet geloven in quick fixes, poedertjes en pillen, (voedings)hypes maar in duurzaamheid
- Vrouwen die hardop durven lachen en humor hebben
- Vrouwen die ondanks belangrijke life-events en tegenslagen nog steeds vertrouwen, liefde en hoop hebben


Ben jij zo’n vrouw, ken jij zo'n vrouw of voel jij je hierbij thuis voel je dan vrij om eens te komen ‘proeven’.